Oberschenkel Schmerzen

Eine Falsche Position ist oft die ursache

Wenn die äußere Oberschenkelseite schmerzt, ist es häufig der Tractus. Die Muskeln die für die Spannung in dem Bereich verantwortlich liegen, kommen vom Beckenknochen.

Daher ist es auch logisch, dass diese Beschwerden häufig dann auftreten, wenn der Radfahrer zu tief oder zu zweit vorne bzw. hinten mit dem Sattel sitzt. 

 

Eine Möglichkeit der Behandlung ist die Faszien Rolle. 

Wir empfehlen:

  • eine Rollgeschwindigkeit von 2 cm/s
  • nicht häufiger als alle 48 h
  • mit geringer Intensität nach oder vor Belastungen