Mobilität

Aufrichtung entsteht über die Bewegunsfreiheit

Über eine lange angehaltene Dehnung können wir tiefliegende Strukturen besser erreichen. 

Die Drehdehnlagen haben das Ziel eine komplette Beweglichkeit des Bewegungsmusters zu erzielen.

 

Es empfiehlt sich die Dehnung 2-5 Minuten zu halten.